هل تود ان تتبرع بدمك ؟؟؟؟؟

هل تود ان تتبرع بدمك ؟؟؟؟؟

زوروا بنك الدم على الموقع التالي :

مجلة التبرع بالدم:

المجلة اصبحت اليوم بين ايديكم :

على الرابط التالي:
file:///Z|/FromMemory/D7BAED74924D435D84DB8A1E89E7AE3A/101/flippingbook.html?pageNumber=1

من نحن؟؟؟؟؟ ومن انتم ؟؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

الانسان مهما كان صغير في العمر ,محدود التفكير ,فانه يظل وسيظل يفكر في ما حوله يربط المفاهيم ببعضها البعض ليجد حلاً لمشكلة خرقت قلبه كالسهم ومن هنا قد لا يصدق البعض  اننا طالبات في الصف العاشر من مدرسة ذات النطاقين لتعليم الاساسي (سلطنةعمان ) يتكلم عن موضوع لطالما تحدثت  عنه امم ونُقشت حوله قضايا عدة .في هذا العصر الجميع يقول للصغار فكر المستقبل السعيد وترك الاحزان والمصائب ولكن لو تركتُها انا وتركتها انت وتركتها انتي وتركناها جميعا فمن سيحلها ومن هنا نبع الحس الاخوة حيث قال تعالى في محكم اياته :بسم الله الرحمن الرحيم :
                              ( انما المؤمنون اخوة )
                                                     صدق الله العظيم

فقررنا ان نبدأ ونساعد في حل القضية لنجمع خيوطها لنحرر اخواننا من الالم  فهل انتم معنا ؟؟؟؟؟؟؟ ارجوكي اختي \اخي ضعوا ايديكم فوق بعض وكرروا معنا (نحن معكم )

فاذا قررت النضمام الينا فكتب في التعليق (نحن معكم )

المزيد , من الصور التي قامت بهـــا الحملــة

البطاقة 

خطوات الحملة و مواقع التواصل الاجتماعي

الخطة الزمنية و مواقع التواصل الاجتماعي

المراجع المستفاد منها :

اهم المواقع في النت :

http://www.b-blood.org/

اليوتيوب

www.omanya.net/vb/showthread.php?t=48562

www.almurah.com/.../showthrea...

www.ramadan2.com/blutspende-foto.htm

www.fotosearch.com/.../blood-donation.h...

www.facebook.com/events/340585139306242/

:

تطورات الحملة :(صور ,شعارات, فيديوهات )

 

هذه مجموعة صور وفيديوهات قامت باعدادها المجموعة :

الفيديو :

او زوروا الرابط التالي :

http://im13.gulfup.com/2012-05-06/1336300069431.swf

وايضا :

http://im17.gulfup.com/2012-05-07/1336403336231.swf

الصحف في قلب الحدث

 

الجميع يكتب محاولا ايجاد الفارس المنقذ

اولا بأول متواصلون مع المستشفيات

مسابقات (_التبرع بالدم )

بسم الله الرحمن الرحيم :

في هذا الرابط مسابقة معلومات عن التبرع بالدم قمنا بتصميمها خصيصا لهذه الحملة

http://www.gulfup.com/X10u12dc5rac3i

استبيان

http://www.estebyans.com/estebyan.php?estnumber=R5dkR62VAbnGen69wmvn

نرجو مشاركة الجميع

فوائد التبرع العلمية

فوائد التبرع العلمية

• تنشط نخاع عظام المتبرع لإنتاج خلايا دم جديدة ( كريات حمراء وكريات بيضاء وصفائح دموية ) .
  
• المساعدة في تنشيط الدورة الدموية .
• علاج بعض الحالات المرضية مثل الزيادة غير الطبيعية في عدد كريات الدم الحمراء ونسبة الحديد ومنع حدوث مضاعفات هذه الأمراض .
• منح المتبرع فرصة التأكيد من خلوه من الأمراض ( الالتهاب الكبدي بأنواعه وسرطان الدم والزهري والإيدز وغيرها ) .
• ثبت أنه في كل مرة تتبرع بالدم فإنك تتخلص من بعض الحديد الذى يحتويه والذى إذا ما ارتفع مستواه بالدم يزيد من مخاطر الاصابة بامراض القلب ، كما أن الحديد يعجل باكسدة الكوليستيرول ويزيد من تلف الشراين الصغيرة .
• إن الذين يتبرعون بدمهم مرة واحدة على أقل كل سنة هم أقل تعرضا للإصابة بأمراض الدورة الدموية و سرطان الدم .
• التبرع بالدم ينشط النخاع العظمى (وهو المسؤول الوحيد فى الجسم عن تكوين خلايا الدم), فبينما يتجدد دم الإنسان طبيعيا كل 120 يوما, فإن الإنسان الذى يتبرع يتجدد دمه بعد 20 يوما فقط أى أسرع بستة أضعاف، كما أن خلايا الدم الجديدة أنشط فى نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم, مما يؤدى إلى زيادة النشاط والحيوية. فكأن الله يبدل المتبرع بكيس دم أفضل مما تبرع به .

ثواب التبرع

فضل إنقاذ حياة إنسان ( . . ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا . .) من سورة المائدة آية 32.

التبرع عمل إنساني نبيل لأنه يساهم في إنقاذ حياة ألاف المرضى .

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : بينما رجل يمشي بطريق اشتد عليه العطش فوجد بئرا فنزل فيها فشرب ثم خرج فإذا كلب يلهث يأكل الثرى من العطش فقال الرجل لقد بلغ هذا الكلب من العطش مثل الذي كان قد بلغ مني فنزل البئر فملأ خفه ماء ثم أمسكه بفيه حتى رقي فسقى الكلب فشكر الله له فغفر له قالوا : يا رسول الله إن لنا في البهائم أجرا ؟ فقال : في كل كبد رطبة أجر متفق عليه . وفي رواية للبخاري : فشكر الله له فغفر له فأدخله الجنةفقد غفر الله له وأدخله الجنة لرحمته بالكلب فما بالك بمن يحيى إنسانا يعانى ويوشك على الهلاك .

فضل تفريج الكربات فقد قال صلى الله عليه و سلم " من فرج عن مسلم كربة من كرب الدنيا فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامة" (رواه الشيخان من حديث ابن عمر، كما في اللؤلؤ والمرجان، برقم 1667).

فضل إعانة الضعفاء الذى هو من أسباب النصر والرزق فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( إنما تنصرون وترزقون بضعفائكم ) وفى رواية ( وهل تنصرون وترزقون إلا بضعفائكم ) .

 

دليل مستشفيات سلطنة عمان

المستشفى السلطاني 2459000 2450491
دائرة الخدمات الصحية لولاية مطرح 2497602 2497602
مستشفى قريات 24845001 2484500
للابلاغ عن مختلف الحوادث الطارئة والاستفسار 9999 9999
مستشفي السلطان قابوس 23216000 23211151
مستشفي الشرطة 24603988
مستشفي النهضة 24831255 24837800
مستشفي الرسناق 2685055 26877186
مستشفي سمائل 25350055 25350022
مستشفي ازكي 25340033 25340033
مستشفي صور 25540244 25461373
الهيئة العامة للتأمينات الاجتماعية 24524700
مكتب مسئول مقبرة العامرات 24876284

ادارة العلاقات العامة 24569270
مستشفي ابن سينا 24876322 24877361
مستشفي تنعم 25699011 25699033
مستشفي مصيرة 25504018 25504018
مستشفي عبري 25691011 25691990
استعلامات حركة الطيران 24519223 24519456
الطوارئ 9999 -

مستشفي البريمي 25650855 2562319
مستشفي ابراء 25587100 25587100
مستشفي ادم 25434167 25434055
مستشفي بداية 25583535 25583535
مستشفي صحم 26854427 26855148
مستشفي خصب 26830187 26830187
مستشفي دبا 26836443 26836443

مستشفي بخا 26828397 26828397
مستشفي سناو 2524338 2524338

شعارنا

*****معا لمساعدتهم ****

صفحتنا في المنتدى التربوي

http://forum.moe.gov.om/~moeoman/vb/showthread.php?p=2150814950#post2150814950

غايتنا

هو نشر الوعي حول موضوع التبرع بالدم وانه يجب على الناس مساعدة الاخرين دوما
وهدفنا هو زيادة عدد المتبرعين




فرجاء تبرع بدمك****** وساعدنا على نشر المدونة ****واعطنا رايك *****

قطرة امل تكفينا

صور التبرع بالدم

التبرع بالدم (نصائح وارشادات )

التبرع بالدم.. النصائح والإرشادات Blood donation المصدر: مجلة كلينيك

عرف الإنسان منذ القدم أهمية الدم للحياة.. وأنه إذا فقد الكثير منه يكون قد عرض حياته للخطر فماذا يفعل تجاه طفل تجرى له عملية جراحية وفي حاجة إلى نقل دم؟ وما شعوره إذا رأى فتاة في عمر الزهور تعاني من مرض سرطان الدم؟ أو شيخا طاعنا في السن يعالج من آثار حروق شديدة وفي احتياج إلى نقل الدم؟! صحيح أن طرق العلاج تتطور باستمرار وكثير من العمليات تجرى يوميا وتستدعي نقل دم للمريض.. لكن أن تنقذ حياة شخص ما بتبرعك بالدم شيء آخر له وقفة.. وقفة نفهم من خلالها أهمية تبرع الإنسان بدمه من الناحية الصحية والجسدية. ما أهم مميزات خلايا الدم الحمراء؟ نجح أحد العلماء في تقسيم الناس إلى أربع مجموعات: المجموعة الأولى خلاياها الحمراء تتميز باحتوائها على المادة A، فهؤلاء الناس يحملون فصيلة دم A. والمجموعة الثانية تتميز خلاياها الحمراء باحتوائها على المادة B وهم الناس الذين يحملون فصيلة دم B. والمجموعة الثالثة تتميز خلاياها الحمراء باحتوائها على المادة AB وهم الناس الذين يحملون فصيلة دم AB. أما المجموعة الرابعة فتتميز خلاياها الحمراء بعدم احتوائها على المادتين السابقتين، لذلك فإن هؤلاء الناس فصيلة الدم لديهم O (بمعنى أنها لا تحتوي على A ولا تحتوي على B). وبعد ذلك أثبتت الدراسات أن هذه المواد ما هي إلا كربوهيدرات توجد في أغشية الخلايا الحمراء، بالإضافة إلى احتواء أغشية الخلايا على الكثير من المواد التي جميعها تكون متشابهة أيضا بين الناس لكن الاختلاف يكمن في مادة ال A وB. ما أهمية هذه الفصائل؟ تكمن أهمية هذه الفصائل في أنه لا بد من أخذها بعين الاعتبار عند إجراء عملية نقل الدم من شخص إلى آخر.. لأن كل جسم يحمل فصيلة دم توجد في بلازما دمه أجسام مضادة للفصائل الأخرى. لكن نجد أن صاحب فصيلة الدم O يستطيع أن يعطي دما فقط (خلايا الدم الحمراء وليس الدم الكامل) لكل أصحاب الفصائل الأخرى، لأن خلاياه الحمراء لا تحمل الأنتيجينات A أو B هذا يجعل الأجسام المضادة من نوعي anti-A أو anti-B التي توجد لدى المتلقي لا تؤثر على هذه الخلايا. أما إذا كانت فصيلة دم المعطي AB فإنه لا يستطيع أن يتبرع بالدم إلا لأصحاب الفصيلة نفسها. ولكنه يستطيع أن يتلقى خلايا الدم الحمراء من أصحاب كل الفصائل الأخرى ذلك لأن بلازما الدم لا تحتوي على الأجسام المضادة من النوعين anti-A أو anti-B مما يجعلها لا تؤثر على الخلايا الحمراء. هل التبرع بصفائح الدم يضر بصحة الإنسان؟ بالنسبة للجسم السليم لا توجد أي أضرار من جراء تبرعه بصفائح الدم لجسم آخر لأن مخزون الصفائح الدموية في الجسم السليم يكون كبيرا جدا وأيضا قدرة الجسم الطبيعية على تعويض الصفائح تكون هائلة. متى يحتاج المريض لنقل صفائح الدم؟ يحتاج المريض لعملية نقل صفائح الدم إليه عندما يقل عدد الصفائح في دمه إلى الحد الذي لا تستطيع فيه صفائح الدم عنده ا لقيام بوظيفتها مما يجعله عرضة للنزف داخل أو خارج الجسم الأمر الذي قد يودي بحياته ويكون نقل صفائح الدم هو الأمل الوحيد لإنقاذ حياته مثال ذلك مرضى السرطان. كيف يتم استخلاص صفائح الدم فقط من المتبرع؟ يتم استخلاص صفائح الدم فقط عن طريق جهاز يسمي بجهاز فاصل الخلايا، حيث ينفصل الدم إلى مكوناته الأساسية وهي البلازما وصفائح الدم وكريات الدم البيضاء وكريات الدم الحمراء ويتم جمع صفائح الدم في أكياس خاصة.. أما باقي المكونات فتعاد مرة ثانية إلى المتبرع. ماذا يقصد بصفائح الدم؟ صفائح الدم هي خلايا صغيرة جدا ليس لها لون توجد في الدم وظيفتها هي منع حدوث نزيف الدم وإيقافه حين حدوثه. هل عملية التبرع بصفائح الدم تؤدي إلى نقل الأمراض في بعض الأحيان من المتبرع إلى المتبرع إليه؟ لا يمكن أن يحدث نقل الأمراض من المتبرع إلى المتبرع إليه لأن المتبرع يتم أخذ عينة من دمه من الوريد للتأكد من خلوه من أمراض معينة هي الالتهاب الكبدي الفيروسي بنوعيه (ب وج) ، الإيدز ، الزهري ، الملاريا وفيروس HTLV. وذلك عن طريق وحدة الميكروبيولوجي وهي التي تقوم بإجراء الاختبارات الفيروسية والطفيلية على جميع عينات الدم أو الصفائح الدموية للتأكد من خلوها من الأمراض المعنية التي ذكرناها ومسبباتها، وفي حالة وجد أي متبرع مصاب بأي من الأمراض السابقة يتم عزل أكياس الدم المتبرع بها ويتم إبلاغ الجهات المختصة لعمل اللازم بخصوص المصاب. هل يمكن أن تؤدي عملية التبرع بصفائح الدم إلى حدوث عدوى من متبرع إلى آخر؟ لا يمكن أن تؤدي عملية التبرع بصفائح الدم إلى حدوث العدوى من متبرع إلى آخر لأن دم المتبرع لا يلمس إطلاقا جهاز فاصل الخلايا بل يظل الدم محصورا دائما في المجموعة البلاستيكية المركبة على الجهاز وهذه المجموعة تستعمل مرة واحدة لكل متبرع. كيف يتم فحص ومطابقة فصائل صفائح الدم؟ يتم ذلك من خلال المختبر الذي يقوم بدوره بالكشف عن فصائل فصائح الدم ومضاداتها والبحث عن مسببات الأمراض الناتجة عنها، ويقوم المختبر أيضا بالخدمات التشخيصية التالية: الفحوصات اللازمة للكشف عن فصيلة (HPA-1a Negative) بصفائح الدم. تعريف الأجسام المضادة لفصائل صفائح الدم (HPA - Antibodies). الفحوصات اللازمة للكشف عن الأجسام المضادة لفصائل كريات الدم البيضاء (HLA - Antibodies). تعريف الأجسام المضادة الذاتية لفصائل الدم. تعريف الأجسام المضادة للعامل الرابع لصفائح الدم (PF4). وبالإضافة إلى خدمات المختبر التشخيصية فإن المختبر يقوم بفحص المتبرعين بما فيهم متبرعو الدم وصفائح الدم وذلك من أجل إيجاد قاعدة متبرعين من ذو الفصيلة (HPA-1a Neg)، وذلك لتوفير الدم ومشتقاته للأطفال الخدج الذين يعانون من هبوط حاد لصفائح الدم ويمكن أيضا توفير واستخدام هذه الصفائح لنقلها للأجنة داخل الرحم. هل هناك شروط يجب أن تتوفر في المتبرع بصفائح الدم؟ نعم توجد شروط يجب توافرها في المتبرع لكي يتم قبوله فلا يقل عمره عن 18 سنة ولا يتعدى 60 سنة، وأن يحمل بطاقة مدنية وأن يكون وزنه بحد أدنى 50 كيلوجراما ولا يشكو من أية أمراض حادة أو مزمنة إذا ما توفرت هذه الشروط في المتبرع يمكنه أن يتبرع 450 ملليمترا من الدم فهذه الكمية تمثل أقل من 10% من حجم وزنه وهي كمية آمنة جدا. هل عملية التبرع بصفائح الدم تكون مؤلمة؟ أو هناك أي خطورة على المتبرع؟ عملية التبرع لا تكون مؤلمة ذلك نظرا للتطور العلمي المذهل والخبرة الكبيرة والأداء المتميز هذا كله جعل عملية التبرع آمنة وسريعة، ففي خلال خمس أو عشر دقائق نكون جمعنا حوالي 450 ملليمترا من الدم. هذا بالإضافة إلى أنه لا توجد أي خطورة على المتبرع لأن جميع خطوات التبرع يقوم بها طاقم متدرب تدريبا جيدا وأن أكياس الدم والإبر لا تستعمل إلا مرة واحدة لمتبرع واحد. ولكن هناك نسبة قليلة جدا من المتبرعين يشعرون بحرارة أو دوار بعد التبرع أو شد في عضلاتهم أثناء دخول الإبرة فهذا كله أمر عادي ولا أهمية له بالمرة. الدكتور عبد العزيز البشير وكيل وزارة الصحة المساعد لشؤون خدمات نقل الدم والمختبرات الطبية - الكويت

شاهد معنا وزد ثقافتك

*****التبرع بالدم ****

لماذا يجب عليَّ أن أكون متبرعًا بالدم؟

- كل ثلاث ثوان هناك شخص يحتاج إلى نقل الدم.

- واحد من كل عشرة مرضى يدخلون المستشفى في حاجة إلى نقل الدم.

- دمك يمكن أن ينقذ أربعة أشخاص عند فصل مكوناته وليس شخصًا واحدًا.

St-Takla.org Image: Red blood cells صورة في موقع الأنبا تكلا: خلية دم - خلايا الدم الحمراء

- تعيد عملية التبرع بالدم الحيوية والنشاط للجسم بسبب تجدد خلايا الدم.

- يمكن للمتبرع الحصول على نتائج فحوصات المسح الخاصة به، بما فيها فصيلة الدم.

كيف يمكن أختيار المتبرع بالدم؟

يتم اختيار المتبرع بالدم من خلال معايير محددة من الفحص الطبي والمخبري والتاريخ المرضي حيث يتم:

تسجيل المتبرع: عند حضوره الى بنك الدم سيقوم كوظف الأستقبال بأخذ معلومات منه مثل الأسم، والعمر، رقم البطاقة، العنوان …. الخ (هذه المعلومات للأتصال به عند الحاجة)، كما يقوم الموظف بالمساعدة في تعبئة بطاقة الإستبيان.
تحديد فصيلة الدم: (من الفصائل الأربع المتعارف عليها).
قياس تركيز الهيموجلوبين (خضاب الدم): عن طريق الأصبع.
الوزن: (يفضل أن يكون الوزن من 50 كجم).
قياس النبض.
ضغط الدم: (أقل من 160 / 90).
بعد أن يمر المتبرع بالمراحل السابقة وتثبت صلاحيته للتبرع يقوم الطبيب المختص بسؤاله أسئلة بسيطة عن تاريخه المرضي ويقوم بأجراء الفحص الطبي له.

ما الأسباب التي لا يمكنك معها التبرع بالدم؟

- التبرع بالدم خلال الثلاثة أشهر الماضية.

- وجود أي تعب من المتاعب الصحية التالية:

- جميع أنواع الأنيميا عدا أنيميا نقص الحديد.

- أمراض القلب والحمى الروماتيزمية.

- الأمراض الصدرية المزمنة.

- ارتفاع الضغط المزمن.

- الالتهاب الكبدي الفيروسي.

- مرض البول السكري.

- حالات تضخم الكبد.

- حالات الفشل الكلوي.

- حالات التشنجات والصرع والإغماء المتكرر.

- زيادة أو نقص إفرازات الغدة الدرقية.

- الحمل.

- أمراض نزف الدم.

- الأمراض الوراثية.

- الأمراض النفسية.

- أي عمليات خلال فترة ثلاثة أشهر.

إذا كان المتبرع يعانى من الأعراض التالية:

- فقدان غير متوقع للوزن والشهية.

- عرق ليلي.

- سخونة ليلية.

كيفية التبرع بالدم؟

وذلك عن طريق جمع الدم في كيس يحتوي على مادة مانعة للتجلط متصل بأبرة معقمة تستعمل لمرة واحدة فقط توصل من الوريد في الذراع، وتتم عملية التبرع بالدم في فترة زمنية تقريباً 5 - 10 دقائق في هذه الفترة يكون المتبرع تحت الرعاية الطبية المباشرة، ولكن تستغرق الزيارة بأكملها مدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.

متى يمكن معاودة التبرع بالدم؟

ينصح بالتبرع بالدم بعد مرور 6 أشهر من اخر تبرع بالدم في حين أنه لتكرار التبرع يمكن التبرع بالدم قبل ذلك في الفترة من 3-4 أشهر، ولكن يجب أن يكون المتبرع لائق طبيا.

ما كمية الدم التي يتم أخذها من المتبرع في المرة الواحدة؟

- يتم أخذ من 400 إلى 450 مليلترا، وهو ما يمثل حوالي 1/12 من حجم الدم الموجود داخل جسم كل إنسان، والذي يتراوح بين 5 إلى 6 لترات.

من المستفيد من هذا الدم؟

المصابون في الحوادث بمختلف أنواعها.
حالات النزيف قبل الولادة وبعدها.
أصحاب العمليات الكبيرة.
الأطفال الخدج (غير مكتملي النمو).
حديثي الولادة لأختلاف عامل الريسوس لدى الوالدين (المصابون بالصفراء).
المصابون بأمراض الدم (تكسر خلايا الدم، فقر الدم المنجلي، أو سرطان الدم).

فوائد التبرع بالدم:

الأطمئنان على صحتك: ان التبرع بالدم هو شهادة صحية تدل على سلامتك حيث أن كل متبرع يخضع لفحص طبي للجسم وفحص مخبري على دمه عن مرض التهاب الكبد الوبائي بنوعيه (ب، ج) - الملاريا - الأيدز - الزهري، وفي حالة وجود أي مشكلة فأن بنك الدم يقوم بتوفير الأستشارة اللازمة من قبل استشاريين متخصصين، والتوجيه الى الجهة المناسبة لمتابقة الحالة.
يساعد التبرع على تنشيط نخاع العظم في انتاج خلايا دم جديدة تستطيع حمل كمية أكبر من الأوكسجين الى أعضاء الجسم الرئيسية مثلاً (الدماغ ….يساعد على زيادة التركيز والنشاط في العمل وعدم الخمول).
ان المتبرع المستديم في بنك الدم له معاملة خاصة عند احتياجه او احتياج أفراد عائلته للدم مستقبلاً لا قدر الله، خاصة في حالة توفر فصيلة الدم المطلوبة.

هل توجد أي خطورة في التبرع بالدم؟

ماذا أفعل قبل التبرع بالدم؟

 

- التبرع بالدم لا يعرض المتبرع لأي خطر؛ من الإصابة بأي مرض.

- الأدوات التي تستخدم في عملية سحب الدم معقمة ولا تستخدم لشخص آخر، ويتم التخلص منها بعد عملية التبرع بالدم.

- احصل على قسط كاف من النوم ليلة التبرع.

-تناول وجبة متوازنة قبل التبرع بحوالي ساعتين.

- عليك شرب سوائل (خالية من الكافيين) أكثر من المعتاد بقليل.

الرعاية بعد التبرع

يبقى المتبرع على سرير التبرع لمدة 5 دقائق تحت الملاحظة الطبية ويسمح له بالجلوس بعد التأكد من حالته الطبية.
لا يسمح للمتبرع بترك المكان قبل أن يأذن له الطبيب أو الممرضات وذلك حرصا على سلامته.
يجب على المتبرع:
الإكثار من شرب السوائل خلال الساعات التالية للتبرع.
الأمتناع عن التدخين لمدة ساعتين.
عدم نزع اللاصق الضاغط على مكان الأبرة قبل ساعتين.
يجب رفع اليدين الى أعلى والظغط على مكان الأبرة اذا كان هناك نزيف.
اذا شعر المتبرع بالغثيان او الدوران يجب ان يستلقي على السرير ويكون مستوى الرأس منخفض عن الجسم او الجلوس مع وضع الرأس بين الركبتين لمدة 5 دقائق
عدم القيام بأعمال شاقة أو تمرينات رياضية مجهدة لمدة 24 ساعة.

- زاول نشاطك المعتاد بعد التبرع، مع تجنب المجهود البدني الزائد.

- اشرب كمية من السوائل أكثر بقليل من المعتاد خلال الساعتين التاليتين للتبرع.

- تجنب ممارسة رياضة عنيفة خلال 24 ساعة بعد التبرع.

- إذا كنت مدخناً لا تدخن لمدة ساعتين بعد التبرع؛ لأن استنشاق الدخان يحفز الدم للذهاب للرئتين مسببًا حالة من الدوار والشحوب.

هل توجد مضاعفات قد يتعرض لها المتبرع؟

- لا توجد مضاعفات للتبرع بالدم طالما قام الطبيب بتوقيع الكشف الطبي عليك، وأقر ملاءمتك للتبرع.

- يعوض الجسم كمية الدم التي فقدت خلال ساعات، وأغلب الناس يزاولون أنشطتهم العادية بعد التبرع.

- نادراً ما تحدث بعض الأعراض؛ مثل الدوخة أو القيء، وتزول تلقائيا بعد فترة وجيزة.

ما هو التبرع؟

التبرع بالدم (بالإنجليزية: Blood donation)، عمليه طبيه تحدث عندما ينقل شخص سليم معافى طوعاً الدم. يستخدم ذلك الدم في عمليات نقل الدم أو تصنيع الأدوية؛ وذلك عن طريق عملية تسمى التجزيء.
في بلدان العالم المتقدم، معظم المتبرعين هم من المتطوعين الذين يتبرعون مجاناً إما لأغراض إنسانية أو اجتماعية أو دينية أو حتى صحية. أما بالنسبة للبدان الأكثر فقراً، تشح المؤسسات المتخصصة بنقل الدم، ويتبرع المتبرعون عند حاجة أفراد الأسرة الواحدة والأصدقاء فقط. فيما عدا ذلك، يكون التبرع في كثير من الحالات في مقابل مادي، أو حافز آخر مثلاً كإجازة مدفوعة الأجر من العمل. ويمكن أيضاً أن يتبرع الشخص لنفسه للاستخدام في البنك عن طريق حفظ دمه. عملية التبرع هي عمليه آمنة نسبياً، ولكن قد يحدث لدى بعض المانحين بعض الكدمات أو التورم في مكان إدخال الإبرة، أو الشعور بالدوخة والإغماء.
تهتم جهات التبرع بالدم بأي سبب قد يجعل من دم المتبرع غير صالح أو غير آمن على الشخص المتبرع له. يتم فحص الدم عن طريق فحص الأمراض التي يمكن أن تنتقل عن طريق نقل الدم، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد الوبائي. ويتم أيضاً سؤال المتبرع عن تاريخه الطبي، وإخضاعه لاختبارات فحص قصيره للتأكد من أن التبرع لا يشكل أي خطر على صحته. وتختلف مدة الانتظار بين التبرع والأخر للفرد بين أيام وأشهر، وذلك على حسب نوع التبرع (إن كان كلي أو جزئي) وتختلف أيضاً على حسب قوانين البلد التي يتبرع فيها المتبرع. فعلى سبيل المثال، يجب على المتبرع في الولايات المتحدة الانتظار لمدة 8 أسابيع (56 يوم) بين التبرع الكامل بالدم، وثلاثة أيام إن كان التبرع بالصفائح الدموية فقط
وتختلف كميات وأساليب سحب الدم، ولكن يعتبر التبرع ب 500 مل (نصف لتر) هو الأكثر شيوعاً لعمليات التبرع بالدم الكامل.^[وتشترط جميع جهات التبرع مواصفات طبيه عالية للمحافظة على نظافة وتعقيم الأدوات المستعملة في العملية، التي تكون أغلبها ذات أجل قصير، مما يسبب ذلك مشكلة في إيصال التجهيزات في الأماكن البعيدة.